Bra mat vid PAH

Alla människor är olika och det finns egentligen ingen specifik diet som gäller vid just PAH. Däremot är det viktigt att du äter en varierad och näringsrik kost för att hålla energinivåerna uppe.

Om du märker att du går upp i vikt på grund av minskad fysisk aktivitet så bör du anpassa dina matvanor efter det. Personer med PAH kan också lättare än andra bli undernärda. Kom ihåg att berätta för din läkare eller ditt vårdteam om du börjar gå upp eller ner onormalt mycket i vikt på kort tid utan att förändra dina matvanor, eftersom detta kan bero på din PAH-sjukdom eller din behandling.

Ditt vårdteam kan hjälpa dig att, tillsammans med en dietist, lägga upp den bästa möjliga dieten för dig. Här följer några kostråd som du kan använda dig av, beroende på dina specifika behov. Stäm alltid av med ditt PAH-team innan du gör dramatiska förändringar i din diet.

• Om du behöver begränsa ansamlingen av vätska i kroppen så kan du försöka dra ner på saltet i maten. Använd gärna andra kryddor, som vitlök och färska örter i stället för salt. Undvik färdigmat, läsk, soppor, snacks och såser eftersom de ofta innehåller stora mängder salt, fett och socker.
• Om du har dålig aptit eller känner dig illamående, se då till att du ändå dricker mycket vätska och försök äta något lätt. Det kan också underlätta att äta fler, men mindre, portioner vid varje måltid istället för några få större.
• En del mat och drycker kan ha inverkan på dina mediciner. Till exempel kan kost med höga halter av K-vitamin (till exempel spenat), men även alkohol påverka hur det blodförtunnande läkemedlet warfarin fungerar.
• Fråga alltid din läkare eller ditt vårdteam om det är några livsmedel eller drycker som du helt eller delvis bör undvika.

Det finns många sätt som du kan hjälpa din kropp att få den näring den behöver. Be gärna att få tala med en dietist som kan ge dig råd om vilken kost som passar just dig.